요실금 수술은 수술 자체보다 “회복기 관리”에서 결과가 갈리는 경우가 많습니다. 회복기 체크만 잘해도 불안이 크게 줄어요.
수술 후 회복, 가장 중요한 4단계
1) 48시간: 무리 금지
- 무거운 물건 들기/복압 주는 행동은 피하기
- 통증/출혈/발열 등 이상 신호가 있으면 바로 문의
2) 1~2주: 일상 복귀는 ‘가볍게’
- 걷기 등 가벼운 활동부터
- 복압 증가 운동(달리기/점프/복근운동)은 보류
3) 1개월: 재발을 줄이는 습관
- 변비 예방(섬유질/수분/무리한 힘주기 금지)
- 만성기침/비만/무거운 노동이 있다면 관리 계획 세우기
4) 케겔 운동: ‘타이밍’이 핵심
수술 직후 무리하게 시작하기보다, 의료진이 안내한 시점부터 정확한 방법으로 꾸준히 하는 것이 중요합니다.
이 증상이 있으면 미루지 마세요.
심한 통증, 갑작스런 출혈 증가, 발열, 소변이 전혀 안 나오는 느낌, 심한 악취/분비물 등은 즉시 진료가 필요할 수 있습니다.
심한 통증, 갑작스런 출혈 증가, 발열, 소변이 전혀 안 나오는 느낌, 심한 악취/분비물 등은 즉시 진료가 필요할 수 있습니다.
불안한 분들은 부작용/재발 정리글을 꼭 봅니다.
